不妊専門　漢方鍼灸治療院　大阪　馬場聖鍼堂　近藤ルミのブログ日記

このブログを始めてから約１年たちました。お立ち寄りくださったみなさま、ありがとうございましたm(__)m　１年間おつきあいいただき、感謝いたします。

先日から同タイトルのブログを別に立ち上げまして、そちらに本格的にお引越することになりました。もしよろしければ、「お気に入り」を変更してくださいね。よろしくお願いします。

新ブログはこちらです↓

http://blog.e-harikyuu.com/

携帯からも見やすくなります。


今日は久しぶりのお休みなので、朝から用事ででかけたのですが、なんと目的の場所が今日お休みだったのです。あらら。

本日の教訓。久しぶりに行くところは事前に電話で確認しよう！　（営業日時が変更してるかも･･･）

とりあえず別の目的地に変更して、最初の目的は達成できましたけれどもね。

そういえば、馬場聖鍼堂も開院日時がよく変更になるのです。そして、また４月からは変更の予定です！

なんでこんなに変わるのかというと、治療院ができてこないだ２周年を迎えたところなんですが、まだまだ発展途上にあるのですね。いろんな面でベストな状態はどれだろう？　と試行錯誤しています。こうしたらいいのでは？　というアイデアをしばらく温めて検討してみて、やってみなければわからない！　ということでまずは実行してみるのです。そして、うまくいくこともあるし、そうでもないこともあるし･･･(^_^;)

うまくいかないときは修正をしていきますので、「改善」という形でまた変更に結びつきます。そうしているうちに、よりよい馬場聖鍼堂の在りかたが見えてくるはずだと思うのですね。

馬場聖鍼堂は「進化する治療院」を目指しています。ゲストのみなさまにとってもっといい形でホスピタリティを提供できる方法を常に探しています。

ときとしてご不便をおかけすることもあるかもしれません。たとえば、リクエストが多いために今までお休みだった曜日の診療を始めると、代わりにそれまで診療日だった曜日を休診日にするためにその曜日に来てくださってたゲストの方々にご迷惑をおかけします。できれば「休診日なし」の治療院にしたいところですが（最近のクリニックなどでは多いですよね）、当院にはまだまだそこまで対応できる体力がありません。申し訳ないことですが、どうぞご容赦ください。

そんなわけで、当ブログもお引越することになりまして（どんなわけ？！）、移転先でもどうぞよろしくお願いいたします。

さまざまな変更点や最新イベント情報など、ブログのほうでもお知らせしていく予定ですので、ぜひのぞいてみてくださいね♪

３月も目の前ですが、まだまだ寒い日が続いています。お体にはどうぞお気をつけくださいね。また元気でお会いしましょう！！

ちょうど今、家のまん前で交通事故がありまして、驚きました。

幸い怪我人は出ていないようですが、自動車２台がかなり凹んでいます。イタイですねぇ。

うちの前は坂になっていまして、しかももう一本の坂道が交差してまして、けっこう頻繁に事故が起きるんです･･･。

車を運転される方、ほんとに気をつけてくださいね。とくに、妊婦さん。運転してなくても、乗ってるだけでけっこうドキッとすることもありますから、近くなら歩く！　ぐらいの気持ちでお願いしますね。

さてさて。最近たまたま話題に上っているのはお料理づくりのこと。

「今日は（夫が）夜勤なので、おなべに入れたらすぐできるうどんにします」

「先週一週間（夫が）出張だったので、食事が乱れて、吹き出物が･･･」

「（夫のほうが）早く帰ってるのに、ごはんの準備はしてくれないんですよ(-''-;)」

「（夫が）夜勤になったので、一日中ごはん作ってるみたいなんです」

なんだかみなさん、夫さんのためにすごいがんばってますよね！

確かに、自分ひとりだったら有り合わせで済ませてしまったり、けっこういい加減になってしまいがちなんですが、おいしそうに食べてくれる人がいると、作りがいがあるものですよね。

大事な家族には安全で健康によく、おいしいごはんを食べてもらいたい、という気持ちがよく表れています。それと同時に、なんで私ばっかり？　って愚痴りたい気持ちもちらほら。

フルタイムで働く女性にとって、家事労働を一人で負担するのはたいへんです。職場でも自宅でも働きづくめだったら過労になってしまいます。妊娠・出産がなかなか思うようにいかなくなるのは仕方ないことです。少しでも役割分担をして、一人で全部引き受けないようにしてくださいね。

それに、男性も自分と家族の食事くらい用意できるようにならなければ、ね！　いざ、というときがきっとやってきますから。男子も厨房に入りましょうよ。

そうそう、一人ごはんのお供はやっぱり納豆ですね。簡単だけど栄養価も高いし、おいしいし。ごはんを炊いて、納豆とお漬物。汁物があれば尚いいですよ。最近いろんな納豆が出ていますね。私は大粒のものや、黒豆納豆が好みです。夫が出張でいなくても、外食や買ってきたお惣菜に頼らず、こんなおうちご飯、してくださいね。

おかしなお天気ですねぇ。さっきまで吹雪だったんです。でも今は「お布団干さなきゃ！」というぐらいの日当たりです。私が住む西宮はそんな感じですが、みなさまのところはいかがですか？

めでたく妊娠されたゲストの方、３ヶ月に入りました。とっても順調です(*^^)v　つわりが出て「気持ち悪ぅ〜い！」そうです。

そして、食べたいもの（味）が日に日に変わっていってるそうです。

これはよく聞きますよね。酸っぱいものがほしくなる、とか。

この方は、今のブームは「カルピス」だそうです。１週間前は「ぶどう」だったんですけどね(^_^;)

人によって全然違うのでおもしろいのです。でも、本当にレモンをしゃぶってしまう人もいるし、オレンジジュースとか、柑橘系に向かう方が多いですね。

当院のもう一人の妊婦さんは一時期「ゆずシャーベット」にはまっていました。

やっぱりムカムカするのでさっぱりした味を欲するのでしょうか。困ったことに、気持ち悪くて他のものは一切食べられなくなってしまう方もいらっしゃるんです。そんな場合は、偏ってしまうのが心配になるかもしれませんが、食べれるものを食べていただいたら結構です。

ただし、“胎毒”をためないようにすることも大事なんですよ。鍼灸師としては、これも言っておかねば･･･(;^_^A)

白砂糖たっぷりの飲み物やお菓子を多食すると、お腹の赤ちゃんに“胎毒”（文字通り、胎児の毒ですね）がたまります。虚弱体質になったり、アトピーなどの原因になったりするのです。

乳児のさまざまな病症はほとんどこの“胎毒”からくるものと言ってもいいくらいですが、赤ちゃんもしんどいですし、それを見てるお母さんも辛いんです。どうか、妊娠中の飲食にはお気をつけください。

もっとも、この“胎毒”の原因になるのは食生活だけではありません。妊娠中の精神状態も大きな要因になります。なるべくゆったりと、落ち着いて暮らしていただきたいので、もし「ちゃんとしたものをしっかり食べなきゃ！」とがんばり過ぎるのが逆にストレスになるようだったら、ゆるめていただいたほうがいいかもしれません。そのへんの兼ね合いが難しいところですね。

妊娠出産は病気ではありません。余り神経質になるのもかえって問題ですが、ジャンクフードを避けたり、夜更かしをしないとか、自転車やバイクに乗らないとか、当然のことはどうかお願いしますね。

命を授かった後は、赤ちゃんをいかに健康に育むか、安産にもっていくか、です。一緒にがんばっていきましょう。

あ、“未妊”の方、つまりこれから妊娠される方も、今から準備を怠りなく！　妊娠が判明するときにはもう既にかなり週数がいってますからね。健康な母体をつくるためにも、赤ちゃんのためにも、口に入れるもの、そして生活全般をしっかり意識していきましょうね！

妊婦さんにいいものって、結局はどんな人にもいいものなんですよね！

よく「凝り性」だって言われます。

はい、その通り。

なんででしょうねぇ。血液型の問題でしょうか。「肝」の人だからでしょうか。

全然自覚はないんですけど、こないだのイベントでは、院長に「肝」の声のサンプルとして「こんにちは」と言わされたくらいです。でも普通の声でしたけどね(^_^;)　声はともかく、性格は自分でも「肝」だと思います。

今まで凝ったことといえば数知れず。いったん気になるとトコトン突き進んでしまいます。食べるものでもそうですし、趣味でも然り。

東洋医学にはまって凝りだしてもう長くなりました。たいていブームが過ぎると飽きて「次行ってみよぉ〜っ！」　てなるんですが、これは奥が深くて、飽きるどころではありません。一生こだわっていく予感です。

さて、そんな私も“口あんぐり”な凝り性人間のゲストがいらっしゃいました。自称Ｂ型凝り性のその方は、ピアノにはまり、電子ピアノを購入して毎日練習。しかも、『ハノン』を自主的にやるってすごくないですか？！

私だったらまずは好きな曲をひけるようになろう♪　って考えるんですが、その方は違います。ピアノの上達法を調べて、専用の砂袋を手の甲に乗っけて練習するといいらしいということを知って、それを注文し、両手に乗せて延々『ハノン』を練習！

それって音大めざすような方々専用なんじゃないですかね･･･。

しかも、15分くらいという目安を超えて40分もやってたとか(＠_＠;)

で、腱鞘炎。･･････。

あんまりにもおもしろそうにお話してくださったので、個人情報とはいえ、ご披露してしまいました。なんでも、そのハードな練習をした後は『ハノン』がめっちゃ上手に弾けるんだそうですよ。なんだか巨人の星のギブスを思い出しますね。でも、すごく気持ちいいそうです！　

でもまぁ腱鞘炎になったことだし、仕方なく今はピアノをお休みにして、今度は「盆栽」に凝りだしたそうです。

そのゲストの方のお話がいつもおもしろ過ぎて、ついつい治療時間が長くなってしまいます。もちろん、腱鞘炎も早くよくなるよう、治療させていただきましたよ。Ｋさま、また次なる「こだわり」のお話、楽しみにしています(^^)

もうすぐ２月です。

昨晩来院されたゲストの方が、「もう今年も12分の１終わってしまいますねぇ」と言われて、ドキッとしました。そうなんですよね。まだまだ始まったばかりと余裕でのんびりしていたら、えらいことになりそうです！　毎日を大切に過ごしたいものです。

さて、日々進化を続ける治療院、馬場聖鍼堂の２月からの新たな“進化”は、開院時間です。

最近、お仕事をされていらっしゃるゲストの方々が増え、土曜日の午後も開院してほしいという声が寄せられるようになりました。そこで、２月から、土曜日も平日と同じ開院時間にさせていただくことになりました！　つまり、午前診は10時から13時まで、午後診は16時から21時までです。

ただし、院長の乾竹先生が専門学校に講義をしにいかないといけないので、午後診は私だけになります。月曜・木曜・土曜午後は院長は不在になりますので、ご注意くださいね。

そして、土曜日を終日開院にするため、月曜の午後を休診とさせていただきますので、ご了承ください。月曜日はハッピーマンデーの休日が多く、定期的に月曜日に来院される方はその度に他の曜日に振替が必要となってご不便なところもあります。ですので、なるべく月曜日を休診にしていく方向で検討中です。すぐに変更したいところなのですが、段階的に進めていきますね。現在月曜日に来院いただいているゲストのみなさまには、他の曜日に定期的に通っていただけるようお勧めいたします。

話は変わりますが、最近甘いものが食べたくなったりしませんか？

今は冬の「土用」なんですよね。え？　土用って夏にウナギを食べる日じゃないの？　と思われる方も多いかと思います。実は「土用」というのは各季節の変わり目ごとに18日間あるのです。今は冬が終わりかけて春になろうとする直前の冬の「土用」です。ウナギを食べる習慣があるのは夏の土用の丑の日ですね。年４回土用があるのですが、季節が大きく陽から陰へとシフトする時期である「長夏」は土用の“代表？”的な意味合いで現代にも根強く残っています。他の土用はちょっとすたれぎみ？　でしょうか。

「土用」は読んで字のごとく、五行でいえば「土」にあたります。この時期は土の気が盛んになるので、食欲がわいてきたり、特に甘い味がほしくなったりします。「土」は飲食物の消化にかかわる部分ですし、甘味は「土」性の味なのです。もちろん、個人差はありますけれども。

ある季節から次の季節に変わるとき、いきなり翌日からがらっと変わるというわけではありませんね。やっぱり、じわじわと移ろっていくものです。そのバッファー的な役割を果たしているのが土用なのです。

季節の変わり目には体調を崩す方も多いです。この時期にしっかり胃腸の働きをよくして、次の季節に向けて体調を整えていきましょう！　という時期です。食欲がわくからといって暴飲暴食をせず、胃腸を大切にしてくださいね。甘味も、多食すれば反って胃腸の働きを弱めます。ほどほどに、お願いしますね！

今週末の日曜日に、毎月恒例（になりつつある）のイベントがあります。

「不妊　漢方鍼灸説明会」です。

午前の部と午後の部と、２部制なのですが、もうご予約がいっぱいになっています。

ありがとうございます！

かなり力を入れているイベントなので、ご期待ください。

毎月第４日曜日に開催していきますので、興味を持たれた方はぜひ来月以降にお申込くださいね。なお、お申込は先着順です！

こちらのイベントもご夫婦でのご参加をお奨めしていますが、治療にもご夫婦で来院される方々が増えています。不妊治療はご夫婦そろって診させていただくのが一番です。お仕事をされていらっしゃる方はなかなかスケジュールが合わないのでたいへんですが、別々の日になったとしても、ぜひおこしくださいね。なるべくお休みの日に受診できるよう、現在診察時間の検討に入りましたので、もうしばらくお待ちください。

あと、海外から来られる方も出てきました。治療のために一時帰国されている間、東洋医学でも並行して治療を受けたいということで、実際に今通われていらっしゃるゲストや、国際電話でご予約を受けることもあります。インターナショナルになってきました(^^)

大忙しの毎日ですが、ゲストお一人ずつの治療には一切手を抜かず、できる限りのことをさせていただいています。そのため、お待ちいただくこともあります。なるべくご不便をおかけしないよう努力していきますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

みなさま、こんにちは。

今朝は冷えましたね。といっても、家の中は10度以上ありますからね。鉄筋住宅はすごいですよねぇ。

以前、木造のアパートで暮らしていたことがあるのですが、１階は底冷えしますよね。隙間風もありますけれども。毎朝温度計が何度になっているのかチェックしていたんですが、一番寒い朝はなんと、３℃！　外と変わらないじゃないですか、それって。暖房代がものすごくかかったんです。

それに比べれば今はマンション暮らしで、天国です。

ただし、冬の養生法としては、あんまりぬくぬくとしてるのもよくないですね。外は雪が降っていても家に一歩入れば半そで、なんていうのは余りおすすめできないですね。第一暖房代が・・・(^_^;)

冬は冬らしく、寒さを体で感じてもらうのも大事です。そして、陽気を十分体の中に蓄えておかなければいけませんね。冬の間にサウナでじゃんじゃん汗を流したり、スポーツしまくったりすると、春になってから調子を崩しかねません。できれば、多少体重が増えても気にしすぎず、ちゃんと栄養を蓄えて、おとなしくしておくのがいいですね。

ただし、ずっと“食っちゃ寝”はよくありませんよ。少しは動かないと。昨日ちょうどそんな話を鍼灸師仲間としていたのですが、昔は一年中農作業や生活に追われて肉体労働が激しかったからこそ、せめて冬の間はゆっくりして栄養もつけよう、というのが養生法でしたけれども、今は全然そんなことがないのだから、今以上にぐうたらする必要はないよね、と。いくら古典上でそう奨励されているからといっても、歴史をちゃんと踏まえたうえで、現代人に合った養生法を実践していかなきゃならないね、というお話でした。

そして、たまらなく冷え性の方も、しっかり冷え対策をしておいてくださいね。とくに、不妊治療をされている方、妊娠されている方、冷えは大敵ですから、できるだけ防御してくださいませ。よろしくお願いいたします

今日は震災記念日ですね。私も被災しましたが、あの日は今日よりずっと暖かかった記憶があります。ガスも電気もない生活がしばらく続きましたが、暖冬でよかったねって言い合っていました。それでも今日は多くの方々の命日でもあります。ご冥福をお祈りしたいと思います。

お正月気分も一段落して、再び普段の生活パターンに落ち着いてきた頃でしょうか。

今日からえべっさんですけど、今年は暖かいですね(^^)　一週間前はかなり寒かったんですが、今はまるで春のようです（それは言いすぎ？）

１月に入ってから初めての来院になるゲストには、年末年始の食べすぎ・飲み過ぎによる体の影響があるんじゃなかろうかと、半ば覚悟のようなものをもって治療させていただきますが、意外と少ないんですよ、これが。

もちろん期待通り、もとい予想通りに「三が日は一日中ずっと食べてました〜(;^_^A)」って方もいらっしゃいますが、なかには、「今年は食べすぎないように気をつけました！」って方もいらっしゃいまして、感心感心(^^)　ちょっとでもそうやって気を使って健康を意識してもらえたら嬉しいですね。

最近はご夫婦でお越しになるゲストが増えまして、なんだかとってもいい感じなんです。それぞれカラーがあるというか、おふたりで醸し出す雰囲気にとても味があるんです。これも“陰陽”ですねぇ。私は楽しませていただいてますよ。ちょっと妬けますけどね(^_^;)　おうちで仲良くお灸をしあっておられるカップルもいらっしゃって、とってもステキです(*^^*)

ホームページがときどき更新されて、イベントの案内などもされてますので、またよろしければ覘いてみてください。

http://www.harikyuu-seishindou.com/
http://www.e-harikyuu.com/

暦では小寒に入りまして、寒さもいよいよ本格的です。とはいえ、もうちょっとの辛抱ですから。あと一月もせずに、「春」がやってきますのでね♪　楽しみですね〜

新年あけまして　おめでとうございます。

寒波到来でかなり冷えこんではいますが、明るい日差しでよいお正月となりました。

みなさま、それぞれに楽しい元日をお過ごしでしょうか。

旧年中はたいへんお世話になりまして、ありがとうございました。今こうして年始のごあいさつができているのも、みなさまのおかげだと感謝しております。

今年は、馬場聖鍼堂は二周年をむかえ、三年目に突入です。開業以来ずっと進化を続けている馬場聖鍼堂ですが、今年はさらに飛躍するつもりです。

といっても、基本はゲストのみなさまに健康になっていただくお手伝いです。そのために、私は元旦から鍼灸の勉強に勤しんでおりますよ！　レベルアップできるよう、お休み返上でがんばってますっ

この年末年始にご馳走食べ過ぎてお疲れの胃腸をいたわるには、こんな食べ物を意識してとってくださいね。

そば、はと麦、あずき、黒まめ、大豆（豆腐）、セロリ、キウイ

これらは消化力を増すと同時に、ご馳走によって体にたまってしまったものを追い出してくれる働きが期待できますよ。そのまま貯めこんでしまうと体が重くなったり、あちこち痛いところが出てきたり、カゼをひいたりといった原因になりますから。どうぞお気をつけくださいね！　あ、でもいくらいいからといって、こればっかり食べ過ぎてもだめですからね･･･。

飲みすぎ・食べすぎの翌朝は、お雑煮はパスしてさらっとお粥にしてみるとか、ちょっとした工夫で休み明けの体調が違ってきますから。せっかくの楽しい宴はセーブせず、２，３日のスパンでバランスをとってくださいね♪

それでは、引き続き日本のお正月を満喫してください！　みなさま、本年もまたどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

今日はよいお天気ですね！　洗濯日和です。

先日、馬場聖鍼堂では初めてのイベントがありました。そして2007年に予定しているイベントの最後の締めくくりですね。

“不妊　漢方鍼灸説明会”といって、“不妊”治療をされておられる方を対象に、東洋医学的な説明と体験治療を受けていただくイベントです。

これまで開催してきた「はりきゅうイベント」とはちょっと趣が違いまして、“不妊”でお悩みのご夫婦に集っていただきました。

通常、女性のほうが熱心にいろいろ調べて情報収集したり、病院に通ったり、といったことが多いのですが、この説明会ではご夫婦そろって参加していただくことで、共通した理解を深めていただくことができ、両方のお体を同時に診せていただいてアドバイスができるので、とても好評でした。

私は食養生のお話をさせていただいたのですが、「身土不ニ」の考え方、大事ですよね。基本的に人間は食べたものになるのですから、住んでいる土地でできる旬のもの、風土にあったものを食べるのが一番です。とくに、赤ちゃんを授かるためには体を冷やさないことが重要です。つまり、冬ならばとくに体を温めるものを食べ、足を暖めないといけませんね。

もちろんどなたでも、体を冷やすことになる砂糖、果物の摂りすぎには注意していただくにこしたことはありません。私が最近しているのは、りんごなどを食べるときに塩をふっていただくことです。最近の果物は昔のものに比べてかなり糖度が高いので、酸味というよりは甘味になります。できれば体をあたためる作用のある海塩を一緒に摂るといいですね。

これって東洋医学の知恵でもあります。薬膳なども基本的に同じですね。「土」に属する甘味を摂るときは、相尅関係の「水」に属する塩味を少し摂るのがいいのです。できればちょっとピリッとしたものもいいですね。そういえばインドでは果物にスパイス入りの塩をふりかけて食べますね。あ、すいかに塩も同じ原理でしょうか。おしるこに塩昆布、山椒を添えるのも同じですね。甘味をひきたてるだけでなく、体にもよいのですよね。昔の人はえらいですねぇ。

イベントはまた来月も行います。おひとりででも参加していただけるのですが、ご夫婦そろってがオススメです。体験治療といいますが、けっこうしっかり診させていただきますからね。無料のイベントですが、かなりお得です！　ステキなプレゼントもありますし♪

さぁ、今年も残すところ後わずか。馬場聖鍼堂は29日までやっております。今年の疲れは今年のうちに?!　年末年始に体調を崩されないよう、しっかり予防させていただきま〜す。